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オーガニックとヨーガ・アーユルヴェーダ in 神戸

オーガニック・ヨーガ・アーユルヴェーダ情報を、神戸・インド・オーストラリアより発信。健康や美容、無添加にナチュラル、心身を根本から見つめてホリスティックにケアしましょう!。

Category [心の為のケアをしよう ] 記事一覧

冬至、そしてキャンドルナイト

皆さん、今日は冬至ですね。一年で一番日の短い日。太陽の光をいただく時間がもっとも短い日です。太陽のエネルギーあってこその私たち。人や地球、あらゆる生き物がその恩恵を受けています。今日はその有難さを心から感じ、感謝を深めてみてはいかがでしょうか?そして今日はキャンドルナイトの日です。「100万人のキャンドルナイト」というサイトからの呼びかけ分を掲載したいと思います。電気を消してスローな夜を私たちは100万...

長野の癒しフォト

年末に長野にスキートリップに行ってきました。思えば昨年はホリデーらしいホリデーをほとんどとっていなかったので、1年の疲れを癒してきました^^。美しい写真を見て、心も体も癒されてください♪。1600メートルほどの山の山頂からの景色野沢温泉スキー場のパウダースノーは最高でした!町中に点在する外湯は誰でも楽しめる。温度はとっても高いので、ゆっくりつかるというよりは、温泉の雰囲気を味わいます。湯の花の入っ...

笑いは健康の元!

皆さんは、週に何回くらい大笑いをしますか?顔の筋肉をしっかり動かして、おなかがよじれるほど笑ったのはいつでしょうか?笑いに関する研究はたくさん行われていて、その効果が私たちの精神面だけでなく、肉体にも大きな影響を与えることが証明されています。今月は笑いの真実についてのお話です。ここに面白い実験の結果があります。大阪の「なんばグランド花月」に男女19人のガン患者を集めて、3時間笑った後と前の免疫力の...

より良い人間関係を作る2つの法則

人は誰でも人によって生かされています。人との関わりを断ち切ったとき、人生の喜びも悲しみも失い、人は人でなくなってしまうことでしょう。どうしたら人と上手に関わり合いながら、ライフを幸せで喜びにあふれたものにできるのでしょうか。「彼はぜんぜん私の気持ちを理解してくれない」「どうして彼女は僕にひどいことを言うのか」人はよく相手が自分に対して満足感を与えてくれないことに不満を感じています。実は人間関係には...

毎日自分のために時間を作ること

朝起きて、あなたはすぐに何をしますか?お気に入りのミュージックをかけて、美味しいティーをいただく、と答えたあなたはすばらしい!!また朝一番のエクササイズも体がリフレッシュして、一日のやる気とパワーを得る事ができますね。1日をどのような形でスタートするかによって、その日1日が大きく変わってきます。あわててスタートすれば、失敗だらけの1日となってしまうことでしょう。...

ご案内

アーラティー・ヨガ&アーユルヴェーダ

AratiYOGA道教室のホームページです。ヨーガやアーユルヴェーダを学びたい方、神戸の海と山を感じる心地の良い教室へぜひお越し下さい。

プロフィール

羅宗和代/KAZUYO RUSSELL

Author:羅宗和代/KAZUYO RUSSELL
南インド Meenakshi Ashram にて SIVANANDA YOGA 指導者資格取得。全米ヨガアライアンス認定指導資格保持。
南インドAyurveda Hospital認定 アーユルヴェーダセラピスト。タイ文部省認定タイマッサージセラピスト。オーストラリア政府公認 国際フィットネスインストラクター。

Organic農業大国オーストラリアに住み、Organic生活を実体験することで、その大切さを実感、現地の日本語新聞にて健康コラムの執筆を5年間行い、その後Organicセミナーやワークショップのスピーカーや通訳なども行う。
オーストラリアにてヨーガの指導経験を積み、現在は主に日本にて指導。個人運営のArati YOGA道教室にて、アーユルヴェーダやヨーガの哲学にのっとた運動や栄養・健康の指導・レッスンなどを行う。またオーガニックな生活を通して、人と自然にやさしい生活を提案する。

最近の記事

認定オーガニック製品

世界で初めてオーガニックの食品基準で認定を受けた、口に入れても害のないほど安全なオーガニック(無農薬・無添加)化粧品とハウスホールド。 (化粧品・スキンケア・ヘアケア・ボディケア)(ハウスホールド)(栄養・整腸補助食品)に関する情報はこちらをご覧ください。


オーガニックが地球を救う

「地球を優しく扱ってください。地球は親がくれたものではなく、子供が貸してくれているものです」 オーガニック農家や企業を支援することは、地球の温暖化を防ぎ、環境汚染を改善することにつながります。 真のオーガニックとは何か、私は正しい選択をしているか? 本物のオーガニック製品や、認定オーガニックに関する情報は関する情報はこちらをご覧ください。


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