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オーガニックとヨーガ・アーユルヴェーダ in 神戸

オーガニック・ヨーガ・アーユルヴェーダ情報を、神戸・インド・オーストラリアより発信。健康や美容、無添加にナチュラル、心身を根本から見つめてホリスティックにケアしましょう!。

Archive [2007年12月 ] 記事一覧

年末のご挨拶

これが今年最後のブログになると思います。4月に四苦八苦しながら作り上げたブログですが、今年たくさんの方に見ていただき、またブログを通して素敵な出会いがあったことをとてもうれしく思います。いつも見ていただいている皆さんに、心からお礼申し上げます♪。私の旅はまだ続きますが、1月にインドのどこかから、生の声(ブログ)をUPできればいいなと思っています。また来年も皆様のためになる情報をUPしていきたいと思って...

大豆の値段が上がる!?

先日NHKテレビで、アメリカの遺伝子組み換え(GMO作物)事情とそれが日本に与える影響についての話題が出ていました。最近アメリカから日本へ輸出される大豆の値段が上がってきているそうですが、その理由というのが非常にばかげているのです。アメリカで生産される大豆の80%(もっとだったかな?)はGMOなのだそうですが(ひえー!)、近年アメリカではGMOの大豆の方が健康に良いと宣伝されており(恐るべしモンセント!!)、...

飛行機での出会い

関西空港からバンコク行きのフライトに乗ったとき、隣に座った日本人男性と面白い話を聞きました。彼はボランティア活動を国内外で行っており、年に数回、仲間とともにカンボジアやタイなどでも活動をしているそうです。今回はカンボジアへ行くと中途のことでした。ボランティアでは、貧しい子供たちの教育費の援助をしたり、井戸作りを手伝ったり、植林をしたり、あらゆることをするのだそうです。教育費の援助に関しては、その国...

「口紅に危険レベルの鉛検出!」-SCT知って驚くびっくり事実!

*知って驚くびっくり事実!シリーズは、オーストラリア・クイーンズランド州の日本語新聞「SCT」に連載されている痛快健康コラムで、世界の最新の研究やリサーチに基づいて分かりやすく書かれたものです。 つい先日、アメリカで口紅に関する衝撃的なニュースが流れました。その内容はこのようなものでした。「10月11日、米消費者団体が、米国の化粧品市場で流通する口紅の過半数から鉛が検出されたという独自調査の結果を発表...

4週目のインド生活

インドに来て3週間が経ちました。タイからスリランカを経由してインドのトリヴァンドラムに入り、そこから長距離バスでマドゥライヘ。到着後すぐにアシュラムに入ったので、今思うと始めのころはくたくたでした。1週目は体をインドに慣らしながら生活を始めましたが、早朝から夜までの勉強やアクティビティはなかなかハードでした。誰が誰のいびきで眠れないとか、共同生活をしていく上でのチャレンジもあったりして。2週目は習...

チェンマイの困ったこと

タイに滞在中、私はチェンマイの良いことばかり言っていたのですが、もちろん困ったこともなかったわけではありません。例えば、乗り物に乗るときとか観光客が集まるナイトマーケットでは、ローカルの金額よりも高い料金を言われることもあります。そうでないときもあります。なので自分でちゃんと相場を見極めて、納得して料金を払わなければなりません。これは到着したばかりの人にとっては、一番苦労するところでしょうか。でも...

チェンマイの人々

過去の日記で何度も書いているように、チェンマイの人たちは信じられないくらいホスピタリティーの精神であふれている。もともとタイ事態が仏教の文化の染み付いた土地柄で、タイ人そのものが仏教をあらわしていると言っても良いくらいだ。私が道をたずねた地元のおじさんは、ほんの片言の英語でがんばって説明しようと努力し、私が方向だけ確認して「いけるから大丈夫よ」と言ってその場を去ったら、後からわざわざバイクに乗って...

インドに無事つきました

久しぶりに生の声をブログに書きます。12月2日にインドに到着しました。チェンマイからながーい道のりを経て、タミルナドゥ州のマドゥライという町にいます。大きくも小さくもない町です。南インドの人たちはのんびりしていて親切で、北の人とはまた違った雰囲気があります。2日からシバナンダヨガアシュラムに入門して、ヨガの指導者コースを行っています。朝4時半に起床し、5時から瞑想とチャンティング(歌いながらお経の...

「慢性的な冷え性の改善法」-SCT知って驚くびっくり事実!

SCTの読者の方や友人などから健康に関する相談をよく受けますが、女性で慢性的な冷え症に悩んでいる方は意外と多いようです。私自身、昔は冬ともなれば、電機毛布や電気アンカを布団に入れ、靴下をはかなければ寝られない程の冷え性でした。ですが、今ではその冷え性も克服し、冷えの原因を避ける生活習慣を身に着けました。今月は冷え症の原因とその克服方についてお話しましょう。冷えの原因として考えられるのは、第一に生活習...

タイのチップ制度

タイではチップはあまりいらないようですが、最近ではチップが求められる場面も増えてきているとか。先日マッサージを受けたとき、マスーにチップを渡しました。期待以上のものをくれたと思ったし、時間もちょっとオーバーしてくれたので(単に彼女のペースが遅かったからかもしれないけど)、満足の気持ちをチップで表したのです。そして彼女の腕が良いとほめてあげました。彼女はとても喜んでくれて、また来てくださいといいまし...

京都嵐山観光

※この記事は和代がタイに出発する前に書いたもので、タイマーセットし順次UPしています。タイに出発する前に、京都の嵐山でトロッコ列車と川下りをしてきました。紅葉にはまだ少し早かったのですが、色づき始めた山を見ながらの川下りは格別でした。きっと外国からのお客様を招待したら、すごく喜ばれるだろうなと思います。船頭さんさんも面白くて、2時間でもまったく開きませんでした。トロッコからの景色も良かったです。こち...

ご案内

アーラティー・ヨガ&アーユルヴェーダ

AratiYOGA道教室のホームページです。ヨーガやアーユルヴェーダを学びたい方、神戸の海と山を感じる心地の良い教室へぜひお越し下さい。

プロフィール

羅宗和代/KAZUYO RUSSELL

Author:羅宗和代/KAZUYO RUSSELL
南インド Meenakshi Ashram にて SIVANANDA YOGA 指導者資格取得。全米ヨガアライアンス認定指導資格保持。
南インドAyurveda Hospital認定 アーユルヴェーダセラピスト。タイ文部省認定タイマッサージセラピスト。オーストラリア政府公認 国際フィットネスインストラクター。

Organic農業大国オーストラリアに住み、Organic生活を実体験することで、その大切さを実感、現地の日本語新聞にて健康コラムの執筆を5年間行い、その後Organicセミナーやワークショップのスピーカーや通訳なども行う。
オーストラリアにてヨーガの指導経験を積み、現在は主に日本にて指導。個人運営のArati YOGA道教室にて、アーユルヴェーダやヨーガの哲学にのっとた運動や栄養・健康の指導・レッスンなどを行う。またオーガニックな生活を通して、人と自然にやさしい生活を提案する。

最近の記事

認定オーガニック製品

世界で初めてオーガニックの食品基準で認定を受けた、口に入れても害のないほど安全なオーガニック(無農薬・無添加)化粧品とハウスホールド。 (化粧品・スキンケア・ヘアケア・ボディケア)(ハウスホールド)(栄養・整腸補助食品)に関する情報はこちらをご覧ください。


オーガニックが地球を救う

「地球を優しく扱ってください。地球は親がくれたものではなく、子供が貸してくれているものです」 オーガニック農家や企業を支援することは、地球の温暖化を防ぎ、環境汚染を改善することにつながります。 真のオーガニックとは何か、私は正しい選択をしているか? 本物のオーガニック製品や、認定オーガニックに関する情報は関する情報はこちらをご覧ください。


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