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オーガニックとヨーガ・アーユルヴェーダ in 神戸

オーガニック・ヨーガ・アーユルヴェーダ情報を、神戸・インド・オーストラリアより発信。健康や美容、無添加にナチュラル、心身を根本から見つめてホリスティックにケアしましょう!。

Archive [2008年06月 ] 記事一覧

MYBヨガ三宮教室7月のレッスン情報

いよいよ明日から7月ですね!今年もすでに半分が終わろうとしています。後半も頑張って参りましょう^^!さて、7月のレッスンスケジュールは以下の通りです。6月は火曜日の夜と土曜日の朝のクラスが定員を超えてしまうことがありましたので、7月から金曜日の夜のクラスをオープンすることを検討中です。参加ご希望の方はどしどしお問い合わせください♪火曜日午前のレッスン:10:30-12:00 (空き有 6/30 '08現在)火曜日午後の...

ヨガQ&A -筋肉痛について-

レッスンにご参加いただいたお客様よりご質問をいただきましたので、その内容をご紹介します。これからヨガを始める方も、始めたばかりの方もぜひ参考にしてください♪。★お客様からのご質問★「火曜日夜のクラスに参加させていただいたYです。親切なご指導等ありがとうございました。本格的なヨガ教室への参加は初めてだったので、見よう見真似でなんとか慣れないながらも、無事1時間30分乗り切ったという感じでした?普段使ってい...

からだの声を聞くために

からだの声を聞かない人が後をたたない。ダイエットコーラとメントスを一緒に食べて死に至ったという記事を読んだとき、私は体がぞっとした。そんな恐ろしいものが平気で売られていて、生産者からなんの注意も無い。そんな怖い世の中に生きているんだと・・・(この事件に関する詳細はこちら)。そして思うこと。「みんな、もっとからだの声を聞こうよ!」食品添加物や、パーソナルケア商品に含まれる膨大な量の化学合成物質、遺伝...

興味深いニュース

興味深いニュースです。なんと!1分間シャワーの水を出しっぱなしにすると、ペットボトル12本分の量の水を消費するのだそうです!。意外と多くてびっくりしました。ついうっかり出しっぱなし、というその「つい」が、資源の無駄使いにつながるんですね。水の出しっぱなしには気をつけましょう!。TVやコンピュータのつけっぱなしも、CO2を増やしてしまうので、使わない時は消すことを心がけるといいですね^^。使っていな...

ヨガレッスンの予約はお早めに

いつもMYBヨガ三宮教室のレッスンにご参加いただいている皆様、誠にありがとうございます^^。おかげさまでレッスンの方も起動に乗ってまいりまして、各曜日と時間帯の常連のお客様も増えてまいりました。本物のヨガを学びたい方、自分の体と素直に向き合いたい、前向きで素敵な方々にお集まりいただき、私も楽しくレッスンをさせていただいております^^。さて、当教室は、少人数制の完全予約制となっております。予約が遅れ...

「鬱(落ち込み)・夢・疲れ 3つの関係」-知って驚くびっくり事実!

*知って驚くびっくり事実!シリーズは、オーストラリア・クイーンズランド州の日本語新聞「SCT」に連載されているラッセル和代の痛快健康コラムで、世界の最新の研究やリサーチに基づいて分かりやすく書かれたものです。考えてみてください。もしあなたが寝る前に、悩んだり落ち込んだりしていたら、朝の目覚めはいかがでしょうか。すっきり目覚めることができるでしょうか?朝仕事や学校に行くのが嫌になったり、1日中何もやる...

「あなたの拾ったごみが入場券」

先日京都の北部へドライブに行った時、琴引浜という日本海のビーチで、こんなものを発見しました。「はだしのコンサート-地球の温暖化を止めよう-」と書かれた看板には「あなたの拾ったごみが入場券」と書かれているではありませんか。なんてすばらしいアイディア!自然環境を良くする事と文化活動をくっつけてしまおうだなんて。たくさんの人が、ごみのないきれいなビーチで、美しい音楽を楽しんでくれるといいですね。京都のビ...

ヨガ&タイ式ヨガマッサージ

★★★ ヨガ&タイ式ヨガマッサージ ★★★★★★タイマッサージは、二人で行うヨガと言われているのをご存知ですか?。この度、タイ文部省認定のタイマッサージ資格と、インドにて200時間のヨガ指導者トレーニングを終了したラッセル和代による、ヨガとタイ式ヨガマッサージのコラボレーションが実現しました!ヨガで体を十分にほぐし、リラックスしてから、タイマッサージでさらにヨガの効果を深めていきます。ヨガ&タイ式ヨガマッ...

ホームシック?

日本は梅雨、オーストラリアは冬の季節になりましたね。皆様いかがお過ごしでしょうか。天気予報を見ると、日本、オーストラリア、はたまたインドやタイなどの天気や気候が気になります。みんなどうしているかなー・・。最近ブリスベンに永住している友人から手紙をもらい、生後数週間の赤ちゃんの写真も同封されていました。離れていてもこうやってみんなが元気で暮らしていて、またお互い気に掛け合っているのがすごく嬉しい。私...

ご案内

アーラティー・ヨガ&アーユルヴェーダ

AratiYOGA道教室のホームページです。ヨーガやアーユルヴェーダを学びたい方、神戸の海と山を感じる心地の良い教室へぜひお越し下さい。

プロフィール

羅宗和代/KAZUYO RUSSELL

Author:羅宗和代/KAZUYO RUSSELL
南インド Meenakshi Ashram にて SIVANANDA YOGA 指導者資格取得。全米ヨガアライアンス認定指導資格保持。
南インドAyurveda Hospital認定 アーユルヴェーダセラピスト。タイ文部省認定タイマッサージセラピスト。オーストラリア政府公認 国際フィットネスインストラクター。

Organic農業大国オーストラリアに住み、Organic生活を実体験することで、その大切さを実感、現地の日本語新聞にて健康コラムの執筆を5年間行い、その後Organicセミナーやワークショップのスピーカーや通訳なども行う。
オーストラリアにてヨーガの指導経験を積み、現在は主に日本にて指導。個人運営のArati YOGA道教室にて、アーユルヴェーダやヨーガの哲学にのっとた運動や栄養・健康の指導・レッスンなどを行う。またオーガニックな生活を通して、人と自然にやさしい生活を提案する。

最近の記事

認定オーガニック製品

世界で初めてオーガニックの食品基準で認定を受けた、口に入れても害のないほど安全なオーガニック(無農薬・無添加)化粧品とハウスホールド。 (化粧品・スキンケア・ヘアケア・ボディケア)(ハウスホールド)(栄養・整腸補助食品)に関する情報はこちらをご覧ください。


オーガニックが地球を救う

「地球を優しく扱ってください。地球は親がくれたものではなく、子供が貸してくれているものです」 オーガニック農家や企業を支援することは、地球の温暖化を防ぎ、環境汚染を改善することにつながります。 真のオーガニックとは何か、私は正しい選択をしているか? 本物のオーガニック製品や、認定オーガニックに関する情報は関する情報はこちらをご覧ください。


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