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オーガニックとヨーガ・アーユルヴェーダ in 神戸

オーガニック・ヨーガ・アーユルヴェーダ情報を、神戸・インド・オーストラリアより発信。健康や美容、無添加にナチュラル、心身を根本から見つめてホリスティックにケアしましょう!。

Archive [2010年02月 ] 記事一覧

BRIBIE ISLAND YOGA WEEKEND①

(2009年2月・オーストラリア日記より)美しいメルボルンの街を後にし、ブリスベンに戻ってきた。6年間、ヨガやフィットネスのインストラクターなどをし、またそれ以前も3年間、ツアーガイドとして度々訪問していた街。今年で12年目のお付き合いになる。最近では政府の交通(バスや電車、水上バスなど)のシステムが変わって、ICOKA(SUIKA)のようなカードのシステムが開始されたりと、街は進化を遂げている。ブリスベン川のほとり...

クイーンビクトリアマーケット

(2009年2月11日・オーストラリア日記より)お昼からクイーンビクトリアマーケットに出かけた。メルボルンのシティ中心を少し離れたところにある。トラムを使えば本の7,8分くらいで行くことができる。平日の昼間でも、マーケットはたくさんの人でにぎわっていた。正にここはメルボルンの台所なのだろう。マーケットの玄関ヨーロピアンのデリカテッセン、お肉にシーフード、フルーツや野菜などが所狭しと並んでいる。中でも驚いたの...

MYBヨガ三宮教室3月のレッスン情報

いつもレッスンにお越し頂き、ブログをご覧頂き誠にありがとうございます^^。先日オーストラリアから戻りまして、溜まったメールや仕事に囲まれながら、何とか元のペースに戻りつつあるところです^^;。旅はいろんな気付きをもたらしてくれますね。皆さんもどうぞ良い旅をなさってください。さて、3月の休日モーニングヨガクラスは、私の仕事のスケジュールの関係上、1週目とさせていただきました。急な決定で参加できる方も...

メルボルンの生水 

(2009年2月・オーストラリア日記より)メルボルン滞在中、宿にチェックインした際に、レセプションで飲み水はどこで買えるかと尋ねた。すると男性は、黙ってすぐ横の水道を指差す。「え?メルボルンでは水道水を飲むの!?大丈夫なの?」私は驚いた。ブリスベンの生水はあまり飲めたものではない。浄水するか外の水購入するかだ。「飲むとカーリーヘアーになる。」「は?・・・・」そういって男は自分の頭を指差す。ダイナミック...

オーガニックフード in メルボルン

(2009年2月・オーストラリア日記より)オーストラリアの場合、たとえそれがチェーン店のスーパーマーケットでも、いろんなオーガニックフードが手に入る。昔よく食べていたオーガニックのヨーグルトやミルク、バターにクリーム。卵や小麦粉、野菜に至るまで、あらゆるものが手に入るのだ。日本ではこうはいかない。最近では、加工品やお茶、だしなどの生鮮食品外はずいぶん身近で買えるようになった。ダイエーや大手の百貨店など...

ヨガ in メルボルン③

(2009年2月11日・オーストラリア日記より)今日はKundarini Houseでアキュパンチャー(針治療)を受けた。始めに問診、脈診、舌診断などをして、体の状態を確認する。これが結構念入りに行われる。もともと中国の針治療は、インドのアーユルヴェーダの流れを受けているから、中医の伝統医学とインドの伝統医学は根本が凄く似ている。だから診断の仕方もほぼ一緒。ヨガも針治療も原則は似ていて、どちらも気や血の流れをよくするこ...

ヨガ in メルボルン②

(2009年2月11日・オーストラリア日記より)<クンダリニヨガ>オーストラリアでは多少ポピュラーなクンダリニヨガ。日本でも教室はいくつかある。どんな流派のヨガも、背骨から頭のてっぺんにかけて走るチャクラというエネルギーのセンターに働きかけていくのだが、クンダリニヨガは特にその意識が強い。例えば脇を大きく伸ばすポーズでも、脇よりも伸ばしている起点、背骨の起点に有るチャクラを強く意識したり、開いている胸の...

日本に戻りました!

皆様こんにちは!17日水曜日の夜、無事日本に戻ってまいりました^^。たくさんの良い出会いがあり、新しい気付きもあり、お蔭様でとても有意義な時間を過ごさせていただきました。旅は終わりましたが、まだ書き溜めてある日記を少しずつアップして参りたいと思います。どうぞ最後までお付き合い下さい^^。ヨガ教室の方も昨日18日より再開しております。既存のメンバーさんも新しい方も、どうぞレッスンにお越し下さいませ。メー...

ヨガ in メルボルン① 

(2月10日の日記より)  ※ただ今オーストラリアに一時帰国中。今日から二箇所のヨガスタジオに通い始めた。一つは街の中にあり、朝、昼、晩とアシュタンガやアイアンガーを中心としたクラスを行っているStudio Cirpという所で、もう一つはヨガスタジオとセラピー施設を併設しているKundarini House。こちらはクンダリニヨガで心身の浄化を行い、必要に応じてナチュロパス(ナチュラルな方法で体の不調・問題を改善したりする栄養...

メルボルンに到着

(2月9日の日記より) ※ただ今オーストラリアに一時帰国中。砂漠のど真ん中から、オーストラリア第二の都市、メルボルンにやってきた。シドニーについで二番目に大きな街だけあって、人も車も多く、街には電車やバスのほかにもトラムが走っている。碁盤の目のような街を網羅するトラム、このトラムを乗りこなすことができれば、街はとても歩きやすくなる。エアポートからバスで20分ほど走り街に入ったところで大渋滞にはまった。...

MYBヨガ教室・2月18日のレッスン

いつもレッスンにお越しいただき、またブログをご覧頂誠にありがとうございます^^。ただ今オーストラリアです。いよいよ帰国があさってと迫ってまいりました。さて、2月18日(木)の午後1時40分のクラスは開催となりましたのでご連絡差し上げます。お席はたくさん空いているので、予約なしでお越しいただいて結構です。もし心配な場合は、当日の朝10時半のクラスの始まる前までに電話でご確認下さい。17日は帰宅が夜になるため、...

アウトバックへ③

(2月8日の日記より) ※現在オーストラリアに一時帰国中です。地球のヘソと呼ばれるウルル(エアーズロック)。その前に立ち、たっぷりと太陽の熱を吸収したその岩に触れ、ただただ、すごいと実感する。言葉なんかいらない。すごいものはすごいのだ。自分がなんと小さく見えることか。アボリジニの人たちは、この岩を聖地と崇め、ここで生活をし、人生の節目には儀式を行い、その独自の伝統を守ってきた。西洋人がやってくるまで...

アウトバックへ②

(2月7日の日記より) ※現在オーストラリアに一時帰国中です。昨晩は満点の空が美しかった。暗い空に白い帯のように天の川が流れていて、その中にサザンクロス(南十字星)が輝いている。その近くにニセの南十字星も。ガイドの頃、夜の山のツアーの帰りに、お客さんに星の説明をしていたっけ・・・。懐かしいなー。砂漠の真ん中で見る星はまた格別だ。星空と自分の間にさえぎるものが何もない。今日はカタジュタ(マウントオルガ)を...

アウトバックへ①

(2月6日の日記より) ※現在オーストラリアに一時帰国中です。サンシャインステートを脱出し、オーストラリアのど真ん中、砂漠の町アリススプリングスにやってきた。今回3度目の訪問となるオーストラリアの砂漠地帯。なぜだかどうしても来たかった。気持ちがこちらの方へ傾いてくるのをとめることができず(というか止めるのをやめて)、自分の気持ちに従ってみることにしたのだ。アリススプリングスは、ウルル(エアーズロック...

オージーフード

※ただ今オーストラリアに帰省中オーストラリアといえば、フィッシュアンドチップス!。友人とシーフードショップへ行き、久しぶりに食べることにした。シーフードのショーケースから、好きなフィッシュやシーフードを選んで袋に入れ、レジに持っていく。すると、グリル、フライ(てんぷら風かパン粉のついた方か)を選び、お好みに料理してくれる。出来上がると放送で番号を呼ばれてとりに行く。晴天の空、ビーチパラソルの下で皆...

ごみ捨て

(2月3日の日記より) ※現在オーストラリアに一時帰国中です。始め4ヶ月間のつもりだった日本の滞在も、すでに丸3年になり、今回の帰国で倉庫に預けている荷物を整理することになった。(どうして4ヶ月が3年になったのかは長い話なので、ここでは触れないことにする。)友人宅に預かってもらっていた荷物も全て集めて、すでに倉庫に預けているものとまとめ、必要最低限の物意外全て処分した。トラックを借りて、全部の荷物を集め...

友人との再会

ブリスベンでの友人との再会は私に元気を与えてくれた。MYBヨガ&フィットネス・ブリスベンがスタートした場所。その当時クラスに通ってくれていた仲間たちが、一時帰国の度に集まってくれる。異国の地で母となり、子育てと仕事を両立している友人、永住権をとるために、政府のビザ取得条件の度々の変更にも負けずに、夫婦力を合わせて頑張っている友人、オーガニックのスペシャリストとなり、オーストラリアを代表する認定機関の...

ゴールドコースト

※ただ今オーストラリアに帰省中オーストラリアは夏。ビーチも人でにぎわっている。青い空に海、白い雲や広い道路、元気で生き生きとした植物たち。太陽もぎらぎらして、そこらじゅうが生命力で溢れている!。こんなところにいれば、元気になるしかない!、そんな感じだ。日本の新緑のように、色とりどりのグリーンが美しく、体に足りていなかったものを頂いている気分になる。さすが自然大国オーストラリア。天晴れです。あー、ぬ...

Cirqueカフェで朝食

ブリスベンにいる頃から大好きなCirqueカフェ。今でも里帰りをすると必ずここで朝食を採る。朝6時頃からしっかり運動をして、シャワーをして、7時頃にはカフェへ向かっていた。日曜日のサークはとても混雑するので、いつもオープンと同時に足を運んでいた。それでも4,5人は、すでに外でカフェラテを飲んでいる。道路においてある小さな椅子やテーブルは、近所のサークファンがいつでもフラッと立ち寄れる場所なのだ。実はこのカフ...

家族との時間

(2月1日の日記より) ※ただ今オーストラリアに帰省中です。今日は、母と母のボーイフレンドとうちの旦那、おばあちゃんの友人と私の五人で夕食を採った。ちょっと面白い集まりだが、皆長い付き合いで仲が良い。母が得意のローストビーフとローストベジタブル、サラダにデザートを作ってくれた。前菜はヨーロピアンのデリカテッセンで購入したとろけるようなチーズにオーガニックダック(鴨)のレバーパテ、フレッシュで肉厚のオ...

ゴールドコースト到着

(2010年2月1日の日記より)2月1日午前6時半、8ヶ月ぶりにゴールドコーストに戻ってきた。義理母が空港まで迎えに来ると、早速美しいビーチサイドのカフェへ向かった。先週までは30度を越える暑さだったそうだが、今日は程よく曇っていて気温も27度ほどで過ごしやすい。体に無理のないスタートだ。朝7時過ぎのカフェは、すでにホリデーをのんびりと過ごす観光客でにぎわっていて、私たちも早速カプチーノとブレックファストをオー...

ご案内

アーラティー・ヨガ&アーユルヴェーダ

AratiYOGA道教室のホームページです。ヨーガやアーユルヴェーダを学びたい方、神戸の海と山を感じる心地の良い教室へぜひお越し下さい。

プロフィール

羅宗和代/KAZUYO RUSSELL

Author:羅宗和代/KAZUYO RUSSELL
南インド Meenakshi Ashram にて SIVANANDA YOGA 指導者資格取得。全米ヨガアライアンス認定指導資格保持。
南インドAyurveda Hospital認定 アーユルヴェーダセラピスト。タイ文部省認定タイマッサージセラピスト。オーストラリア政府公認 国際フィットネスインストラクター。

Organic農業大国オーストラリアに住み、Organic生活を実体験することで、その大切さを実感、現地の日本語新聞にて健康コラムの執筆を5年間行い、その後Organicセミナーやワークショップのスピーカーや通訳なども行う。
オーストラリアにてヨーガの指導経験を積み、現在は主に日本にて指導。個人運営のArati YOGA道教室にて、アーユルヴェーダやヨーガの哲学にのっとた運動や栄養・健康の指導・レッスンなどを行う。またオーガニックな生活を通して、人と自然にやさしい生活を提案する。

最近の記事

認定オーガニック製品

世界で初めてオーガニックの食品基準で認定を受けた、口に入れても害のないほど安全なオーガニック(無農薬・無添加)化粧品とハウスホールド。 (化粧品・スキンケア・ヘアケア・ボディケア)(ハウスホールド)(栄養・整腸補助食品)に関する情報はこちらをご覧ください。


オーガニックが地球を救う

「地球を優しく扱ってください。地球は親がくれたものではなく、子供が貸してくれているものです」 オーガニック農家や企業を支援することは、地球の温暖化を防ぎ、環境汚染を改善することにつながります。 真のオーガニックとは何か、私は正しい選択をしているか? 本物のオーガニック製品や、認定オーガニックに関する情報は関する情報はこちらをご覧ください。


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