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オーガニックとヨーガ・アーユルヴェーダ in 神戸

オーガニック・ヨーガ・アーユルヴェーダ情報を、神戸・インド・オーストラリアより発信。健康や美容、無添加にナチュラル、心身を根本から見つめてホリスティックにケアしましょう!。

Archive [2011年02月 ] 記事一覧

世界の人たち

※和代はインドでアーユルヴェーダの浄化とヨガの修行中です。リトリートに来ると、たくさんのインターナショナルな友人ができる。それは、世界各国からトリートメントを受けたりヨガやアーユルヴェーダの勉強をする人が集まってくるからだ。ここに来ると特にヨーロピアンの友人が増える。ロンドン、ドイツ、スイス、スウェーデン、デンマーク、フランスなど。どの国でもアーユルヴェーダはヨガと共にどんどんポピュラーになってき...

ヨガ修行へ

(2011年2月18日・和代インド日記より)※和代はインドでアーユルヴェーダの浄化とヨガの修行中です。2月19日(土)にシバナンダヨガのアシュラム(ヨガ修行道場)に入り、2.5週間の厳しい修行に入る。一日8時間のハタヨガの訓練とカルマヨガワーク、食事は、朝はアーモンドミルクドリンクのみで、昼、夜は塩、砂糖、スパイス無しの食事でマインドと体を研ぎ澄ませて行く。毎日沢山の瞑想と呼吸法、アーサナを行い、またスワ...

視力回復の結果

(2011年2月14日・和代インド日より)※和代はインドでアーユルヴェーダの浄化とヨガの修行中です。22日間に及ぶアーユルヴェーダの視力回復治療も今日が最終日となった。ここに治療内容についてまとめてみることにしよう。Day1-3 Abhiyanga(全身オイルマッサージ)とSekam(目洗浄)Day4  Pargation (パンチャカルマの全身解毒)Day5-7 Abhiyanga(頭・顔・脚全体のオイルマッサージ)とSekam   Day8-14 Shirodha...

ただいまゴア

私は現在、インドのゴアに来ている。リアルタイムで日記を書くのはずいぶん久しぶりだ。2日前にアーユルヴェーダリトリートを出て、CoimbatoreからChennai経由でPuneへ。一泊してから夜行バスで今朝Goaに到着した。2日間は強行スケジュールだった。リトリートではコンピュータを使うことが制限されていたことと、最後の数日間は友人との予定がたっぷりと詰まっていて、良くも悪くもコンピュータに向かうことができなかった。目の...

オーガニック認定のコスメをつかってスキンケアレッスン&メイクアップ!

(※KOBEオーガニックビューティーでは、アロマセラピストのゆうさんとヨーガ講師の和代による、綺麗と健康を目指す女性のためのセミナー活動を行っています。セミナーは2ヶ月に1,2回のペースで行っていますので、関西にお住まいの方はお気軽にご参加ください。)KOBEオーガニックビューティー・セミナー第4弾!オーガニック認定のコスメをつかってスキンケアレッスン&メイクアップ!クレンジング、洗顔の落とし方、効果的な化粧...

目の洗浄

(2011年2月8日・和代インド日記より)※和代はインドでアーユルヴェーダの浄化とヨガの修行中です。ギーの集中治療が終わると、目の洗浄が始まる。5日間かけて目を洗い流していくのだ。テーブルに横になり、上から液体の薬を目に流し込んでいく。目の横にカップとタオルをあてて、流れ落ちた薬を受け止めていく。片目5分、両目10分程で終わり、痛みもほとんどない。目の中に溜まっているギーをきれいに流しだすために、初日...

ギーの集中治療

(2011年2月9日・和代インド日記より)※和代はインドでアーユルヴェーダの浄化とヨガの修行中です。二日前にギーの集中治療が終わった。5日間の治療中は、TV,コンピュータ、読書など、目を使うことは一切禁止で、治療直後は2時間目を包帯で覆い、光を避けていなければならなかった。この5日間、夕方の治療後は、何をするでもなく目を休ませ、目の回復を願ってメディテイトしていた。治療中の様子を写真に撮ってもらったので...

視力が上がった!②

(2011年1月30日・和代インド日記より)※和代はインドでアーユルヴェーダの浄化とヨガの修行中です。CoonoorにあるWellingtonの駅から、リトリートの仲間と共に列車に乗りOotyへ向かった。リトリートに来てからは、できるだけメガネをかけないように裸眼で過ごしているので、外に出るときは少し怖さを感じる。でも仲間が一緒なので彼らに頼りつつ、メガネなしで出かけることに。列車は一つのコンパートメントに6人がけの席...

視力が上がった!

(2011年1月30日・和代インド日記より)※和代はインドでアーユルヴェーダの浄化とヨガの修行中です。リトリートで治療を受け始めてから5日目、解毒の治療を行ってから2日目で、視力に変化が生まれた。なんと!、約5センチ視力がアップした!。たかか5センチだけど、たったの数日間で視野が5センチ延びたのだ。すごく感動している♪。一つは、毎朝目のエクササイズを行い、普段からメガネに頼らずに目を使っていること。そし...

誕生日

(2011年1月28日・和代インド日記より)※和代はインドでアーユルヴェーダの浄化とヨガの修行中です。昨日のPargationが終わって、今日はすがすがしい朝を迎えた。体が浄化されて耳の聞こえ方がクリアになった。Pargationを終えた人は、皆五感が敏感になったという。特にギーを飲む解毒治療を行った人は、治療後に始めて食べる食事の味深さに驚いたと言った。そして、チャクラの感覚も敏感になったと感じる。ここでは肉体の...

ご案内

アーラティー・ヨガ&アーユルヴェーダ

AratiYOGA道教室のホームページです。ヨーガやアーユルヴェーダを学びたい方、神戸の海と山を感じる心地の良い教室へぜひお越し下さい。

プロフィール

羅宗和代/KAZUYO RUSSELL

Author:羅宗和代/KAZUYO RUSSELL
南インド Meenakshi Ashram にて SIVANANDA YOGA 指導者資格取得。全米ヨガアライアンス認定指導資格保持。
南インドAyurveda Hospital認定 アーユルヴェーダセラピスト。タイ文部省認定タイマッサージセラピスト。オーストラリア政府公認 国際フィットネスインストラクター。

Organic農業大国オーストラリアに住み、Organic生活を実体験することで、その大切さを実感、現地の日本語新聞にて健康コラムの執筆を5年間行い、その後Organicセミナーやワークショップのスピーカーや通訳なども行う。
オーストラリアにてヨーガの指導経験を積み、現在は主に日本にて指導。個人運営のArati YOGA道教室にて、アーユルヴェーダやヨーガの哲学にのっとた運動や栄養・健康の指導・レッスンなどを行う。またオーガニックな生活を通して、人と自然にやさしい生活を提案する。

最近の記事

認定オーガニック製品

世界で初めてオーガニックの食品基準で認定を受けた、口に入れても害のないほど安全なオーガニック(無農薬・無添加)化粧品とハウスホールド。 (化粧品・スキンケア・ヘアケア・ボディケア)(ハウスホールド)(栄養・整腸補助食品)に関する情報はこちらをご覧ください。


オーガニックが地球を救う

「地球を優しく扱ってください。地球は親がくれたものではなく、子供が貸してくれているものです」 オーガニック農家や企業を支援することは、地球の温暖化を防ぎ、環境汚染を改善することにつながります。 真のオーガニックとは何か、私は正しい選択をしているか? 本物のオーガニック製品や、認定オーガニックに関する情報は関する情報はこちらをご覧ください。


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