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オーガニックとヨーガ・アーユルヴェーダ in 神戸

オーガニック・ヨーガ・アーユルヴェーダ情報を、神戸・インド・オーストラリアより発信。健康や美容、無添加にナチュラル、心身を根本から見つめてホリスティックにケアしましょう!。

Archive [2011年10月 ] 記事一覧

Arati YOGA道三宮教室11月のレッスン情報

いつもレッスンにお越し頂き、またブログをご覧頂き誠にありがとうございます。秋から少しずつ初冬の空気にかわってきますね。今朝の神戸は12.5℃。レッグウォーマーなんかを出しつつ、寒さをしのいでいます。寒いのは苦手です・・・^^;。皆さんも冷えや風邪対策をしっかりしましょうね。さて、11月のレッスンスケジュールをアップさせていただきます。今月は、アーサナ実技勉強会が開催されますので、ヨガの技術を学びた...

胆嚢(たんのう)の浄化②

おうちで出来る胆嚢の浄化法。1~5日間は、通常の食事(でもちょっと軽め)に、一日4~5個のりんごを食べて過ごしました。ダイエットなんかしていると、「食べちゃダメ」っていうストレスを感じたりしますよね?。でも、「食べなきゃダメ」っていう感覚は面白いもので、自然に食べ物に対する執着が消えていくんですね。頑張って食べなくちゃ、って感覚は、いらない食欲をそぎ落としてくれます。甘いものとか全然欲さなくなります。...

10月21日(金)臨時ヨガクラス開催予定

秋真っ盛り!皆様秋を楽しんでいらっしゃいますか?さて、来週は16日(日)~20日(木)までの間お休みを頂きます。久しぶりに自然に囲まれてリフレッシュしてこようと思います。以上期間中はメール返信が滞るかと思いますが、戻り次第対応させていただきます。来週は平日昼間のクラスが水、木ともにつぶれてしまうため、21日(金)の朝10時30分から臨時ヨガクラスの催行を検討しております。3名以上で催行いたしますので、参加をご希...

胆嚢(たんのう)の浄化①

先週の水曜日から胆嚢の浄化を始めました。胆嚢は、肝臓の下にある小さな器官で、肝臓で作られる胆汁の濃縮や貯蔵を行う場所ですね。胆石は、胆嚢に石のようなものが溜まることです。それによって痛みが起こり、胆石や胆嚢を取り除く手術をうけなければならないこともありますが、たくさんの人が、胆石も持ちつつ、何の症状もなく生活をしているケースが多々あります。しかし、臓器に老廃物が溜まっている状態はあまり良いとは言え...

ご案内

アーラティー・ヨガ&アーユルヴェーダ

AratiYOGA道教室のホームページです。ヨーガやアーユルヴェーダを学びたい方、神戸の海と山を感じる心地の良い教室へぜひお越し下さい。

プロフィール

羅宗和代/KAZUYO RUSSELL

Author:羅宗和代/KAZUYO RUSSELL
南インド Meenakshi Ashram にて SIVANANDA YOGA 指導者資格取得。全米ヨガアライアンス認定指導資格保持。
南インドAyurveda Hospital認定 アーユルヴェーダセラピスト。タイ文部省認定タイマッサージセラピスト。オーストラリア政府公認 国際フィットネスインストラクター。

Organic農業大国オーストラリアに住み、Organic生活を実体験することで、その大切さを実感、現地の日本語新聞にて健康コラムの執筆を5年間行い、その後Organicセミナーやワークショップのスピーカーや通訳なども行う。
オーストラリアにてヨーガの指導経験を積み、現在は主に日本にて指導。個人運営のArati YOGA道教室にて、アーユルヴェーダやヨーガの哲学にのっとた運動や栄養・健康の指導・レッスンなどを行う。またオーガニックな生活を通して、人と自然にやさしい生活を提案する。

最近の記事

認定オーガニック製品

世界で初めてオーガニックの食品基準で認定を受けた、口に入れても害のないほど安全なオーガニック(無農薬・無添加)化粧品とハウスホールド。 (化粧品・スキンケア・ヘアケア・ボディケア)(ハウスホールド)(栄養・整腸補助食品)に関する情報はこちらをご覧ください。


オーガニックが地球を救う

「地球を優しく扱ってください。地球は親がくれたものではなく、子供が貸してくれているものです」 オーガニック農家や企業を支援することは、地球の温暖化を防ぎ、環境汚染を改善することにつながります。 真のオーガニックとは何か、私は正しい選択をしているか? 本物のオーガニック製品や、認定オーガニックに関する情報は関する情報はこちらをご覧ください。


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