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オーガニックとヨーガ・アーユルヴェーダ in 神戸

オーガニック・ヨーガ・アーユルヴェーダ情報を、神戸・インド・オーストラリアより発信。健康や美容、無添加にナチュラル、心身を根本から見つめてホリスティックにケアしましょう!。

Archive [2012年09月 ] 記事一覧

私のごちそう

私にとってのご馳走は、ピュアな自然のエネルギーそのままをいただける食事だ。富士登山をしている時に気付いた事がある。山の上では、大してピュアな食事を求めることは出来ない。富士山頂で、「私は朝はフルーツ、そして天然酵母のパンしか食べませんよ」とか言えば、それは非常識以外の何者でもない。物質的に限られた環境では、限られたものしか手に入らないことは当然の事。しかし、山の人たちは、割りと健康そうだし、幸せそ...

サットヴァの音色

私はピアノと弦楽器の音色が好きだ。学生の頃は、西村由紀江さんの曲が大好きで、ピアノでよく弾いていた。 昔はただ、その音を奏でたり、聴いているだけで心地良かった。でも、最近気付いた事がある。それはサットヴァのエネルギーそのものだということ。その音色は、とても優しくて、肌を優しく包み込んでくれるような感覚・・・、愛で満たされるような心地よさ。サットヴァで心身が満ちてくる感覚だ。その音色に、魂が震えて、自...

富士登山とヨーガ④完

※2012年9月の富士登山日記です。9月11日、本8合目の江戸屋で朝を迎えた。山頂で日の出を見る団体さんが出発した後、私は静かな山小屋で太陽礼拝を行った。少な目の酸素を深い呼吸で目いっぱい体内に取り込み、ゆっくりと体の動きを連動させて、体の末端までエネルギーを送っていく。固まっていた体がほぐれて、身も心も解き放たれていく瞬間。心地いい・・・。この山小屋には、インドのダラムシャーラーでお勤めをされている日本人が...

富士登山とヨーガ③

※2012年9月の富士登山日記です。9月第二週目の富士山頂は、人気も少なくのんびりしていた。午後3時頃の、あまり登山客も多くない時間帯ならなおさらだ。火口付近をのんびり歩いてみる。ここからマグマが吹く出してきて、大噴火が起こったりしたんだな~、なんて考えながら眺めていると、地球のエネルギーの原点がここにあるんだと実感する。そんな大きなエネルギーを、ちっぽけな人間がコントロールできるわけがない。大自然との共...

富士登山とヨーガ②

※2012年9月の富士登山日記です。山を歩くのは一人がいい。もちろん気心が知れていて、歩くペースもちょうど良い仲間とならそれも楽しいだろう。しかし、私はいつも一人で山を歩く。神戸の六甲山、京都の伏見稲荷大社、富士山、カナダのロッキーマウンテンズ、オーストラリアのアウトバック、インドのヒマラヤ、ニルギニ高原・・・。静かに、一歩一歩踏みしめながら山を歩いていくと、様々な生命のエネルギーが感じられる。瞑想しなが...

富士登山とヨーガ①

「なぜ山に登るのか?」と問われると、「そこに山があるからだ」と答える。なんとも分かりやすいような分かりにくいような・・・。でも、雄大な山を前にすると、人の気持ちはそんな風になるのかもしれない。今回が二度目の富士登山。それも突然決めた。なぜか、2週間前に、突然いかなければならないような気持ちになった。呼ばれた、って言ったら言い過ぎかもしれないけれど、でも何かに突き動かされるように、過密な仕事のスケジ...

まずは他に与えること

今日は朝からBread Upmaを作った。これを作ると、普通の朝が、どこか特別な朝になる。フレッシュなトマトをたくさん切って、カシューナッツやスパイス、天然酵母パンにフレッシュシラントロ(コリアンダーリーフ)をたっぷり用意する。スパイスとカシューナッツをギーでこんがりフライして、そこにトマトをたっぷり入れる。今日は残り物のほうれん草も入れてみた。ターメリックに塩、てんさい糖を少々入れ、ちぎったパンを入れて、...

ご案内

アーラティー・ヨガ&アーユルヴェーダ

AratiYOGA道教室のホームページです。ヨーガやアーユルヴェーダを学びたい方、神戸の海と山を感じる心地の良い教室へぜひお越し下さい。

プロフィール

羅宗和代/KAZUYO RUSSELL

Author:羅宗和代/KAZUYO RUSSELL
南インド Meenakshi Ashram にて SIVANANDA YOGA 指導者資格取得。全米ヨガアライアンス認定指導資格保持。
南インドAyurveda Hospital認定 アーユルヴェーダセラピスト。タイ文部省認定タイマッサージセラピスト。オーストラリア政府公認 国際フィットネスインストラクター。

Organic農業大国オーストラリアに住み、Organic生活を実体験することで、その大切さを実感、現地の日本語新聞にて健康コラムの執筆を5年間行い、その後Organicセミナーやワークショップのスピーカーや通訳なども行う。
オーストラリアにてヨーガの指導経験を積み、現在は主に日本にて指導。個人運営のArati YOGA道教室にて、アーユルヴェーダやヨーガの哲学にのっとた運動や栄養・健康の指導・レッスンなどを行う。またオーガニックな生活を通して、人と自然にやさしい生活を提案する。

最近の記事

認定オーガニック製品

世界で初めてオーガニックの食品基準で認定を受けた、口に入れても害のないほど安全なオーガニック(無農薬・無添加)化粧品とハウスホールド。 (化粧品・スキンケア・ヘアケア・ボディケア)(ハウスホールド)(栄養・整腸補助食品)に関する情報はこちらをご覧ください。


オーガニックが地球を救う

「地球を優しく扱ってください。地球は親がくれたものではなく、子供が貸してくれているものです」 オーガニック農家や企業を支援することは、地球の温暖化を防ぎ、環境汚染を改善することにつながります。 真のオーガニックとは何か、私は正しい選択をしているか? 本物のオーガニック製品や、認定オーガニックに関する情報は関する情報はこちらをご覧ください。


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