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オーガニックとヨーガ・アーユルヴェーダ in 神戸

オーガニック・ヨーガ・アーユルヴェーダ情報を、神戸・インド・オーストラリアより発信。健康や美容、無添加にナチュラル、心身を根本から見つめてホリスティックにケアしましょう!。

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1月31日(日)休日モーニングヨガのご案内

皆様こんにちは^^。
さて、1月31日(日)は休日モーニングヨガが開催されます。
ところが今回、風邪や体調不良などの方が多くキャンセルが多く出おり、まだお席が十分に空いている状態です。ご都合の良い方はぜひご参加下さい^^。

休日モーニングヨガは、自然の音をバックに都会の山の麓で行う癒しのシバナンダヨガです。三宮のクラスとはまた一味違ったクラスとなっております。朝のすがすがしいひと時を楽しみましょう♪。

尚、このクラス終了後から2月17日までの間、教室はお休みとなります。ご不便をおかけしますが、どうぞよろしくお願いいたします。オーストラリアのヨガ情報なども、現地から発信してまいりますので、どうぞご期待下さい♪


<休日モーニングヨガのご案内>

時間:午前9時から12時頃まで(ドアオープン8:40)
内容:①チャクラメディテーション30分間 ②シバナンダヨガ90分間 ③ヨガ&ヘルスのお話とオーガニックモーニングティー(自由参加)

★チャクラメディテーションとは?
体の中心にある大きなエネルギーのポイントへの意識を深め、エネルギーを感じると共にマインドを鎮めていきます。体の内側を感じ、フォーカスする能力を高めます。継続することで、それぞれのチャクラの持つ潜在能力が高まり、同時に心と体の調和を感じられるようになります。

★シバナンダヨガとは?
シャバアーサナ、マントラからスタートし、呼吸法と12の体位法を行い、最後のシャバアーサナへと繋ぎ、マントラでクラスを結びます。根本的なインドのハタヨガで、ほとんどの体力レベルの方に楽しみ、効果を実感していただけるヨガです。クラスは初中級レベルです。体の特別なコンディションがある方は、ご予約の際にお知らせ下さい。
休日モーニングクラスでは、インドのアシュラムスタイルで90分間のクラスを行います。山の小さなヨガリトリートにいる気分を味わってください。

場所:MYBヨガ再度筋町教室 ※三宮のレギュラークラスの場所とは異なります。
住所:神戸市中央区再度筋町(県庁前駅から徒歩12分、元町駅西口から徒歩20分、三宮駅からバスで10分、徒歩3分。詳細はご予約を頂きましたらお伝えします)※初めて来られる方には、添付で案内をお送りしますので、PCのメールアドレスをお知らせ下さい。

定員:8-10名

料金:2000円(メンバーさん)、3000円(ノンメンバーさん)


皆様のご参加を心よりお待ち申し上げております♪。
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Comment

happy birthday 

お誕生日おめでとうございます。カズヨさんはみずがめ座ですね!私もみずがめ座なんですよ。もうすぐ三十ン才デス。
和代さんのブログには、食の安全性について調べるうちたどり着いたのですが、ホント食事ってすごいんですね。昨年秋に父が末期ガンを宣告された時は、正直「年内は・・・」と家族の誰もが思っていたのですが、食事を徹底的に改善した結果以前よりも調子がよくなってきてるんです。ヨガだけじゃなくてトータルで情報発信している和代さんって本当にスゴイって思ってます。健康情報発信これからも期待してますね♪オース気をつけて行ってらしてくださいね。
  • posted by ヤン 
  • URL 
  • 2010.01/30 21:11分 
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  • [Res]

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アーラティー・ヨガ&アーユルヴェーダ

AratiYOGA道教室のホームページです。ヨーガやアーユルヴェーダを学びたい方、神戸の海と山を感じる心地の良い教室へぜひお越し下さい。

プロフィール

羅宗和代/KAZUYO RUSSELL

Author:羅宗和代/KAZUYO RUSSELL
南インド Meenakshi Ashram にて SIVANANDA YOGA 指導者資格取得。全米ヨガアライアンス認定指導資格保持。
南インドAyurveda Hospital認定 アーユルヴェーダセラピスト。タイ文部省認定タイマッサージセラピスト。オーストラリア政府公認 国際フィットネスインストラクター。

Organic農業大国オーストラリアに住み、Organic生活を実体験することで、その大切さを実感、現地の日本語新聞にて健康コラムの執筆を5年間行い、その後Organicセミナーやワークショップのスピーカーや通訳なども行う。
オーストラリアにてヨーガの指導経験を積み、現在は主に日本にて指導。個人運営のArati YOGA道教室にて、アーユルヴェーダやヨーガの哲学にのっとた運動や栄養・健康の指導・レッスンなどを行う。またオーガニックな生活を通して、人と自然にやさしい生活を提案する。

最近の記事

認定オーガニック製品

世界で初めてオーガニックの食品基準で認定を受けた、口に入れても害のないほど安全なオーガニック(無農薬・無添加)化粧品とハウスホールド。 (化粧品・スキンケア・ヘアケア・ボディケア)(ハウスホールド)(栄養・整腸補助食品)に関する情報はこちらをご覧ください。


オーガニックが地球を救う

「地球を優しく扱ってください。地球は親がくれたものではなく、子供が貸してくれているものです」 オーガニック農家や企業を支援することは、地球の温暖化を防ぎ、環境汚染を改善することにつながります。 真のオーガニックとは何か、私は正しい選択をしているか? 本物のオーガニック製品や、認定オーガニックに関する情報は関する情報はこちらをご覧ください。


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