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オーガニックとヨーガ・アーユルヴェーダ in 神戸

オーガニック・ヨーガ・アーユルヴェーダ情報を、神戸・インド・オーストラリアより発信。健康や美容、無添加にナチュラル、心身を根本から見つめてホリスティックにケアしましょう!。

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Arati YOGA道教室・ワークショップのご案内

皆様こんにちは!。
ヨーガの秋です^^!。
11月に開催される2つのワークショップ、ヨーガ哲学とヨガポーズ実技のご案内をさせていただきます。
楽しく学んでスキルアップしましょう!。

講座1.ヨーガってなんだろう~?(ヨーガ哲学ワークショップ)


そもそもヨーガとは何なのか?というところから、ヨーガの種類と違いや選び方、ヨーガの5つの原則、ヨーガ八支則を中心として、ヨーガの世界観を学んでいきます。
’マットの外でもヨガを行っている’ということの意味が分かります。
今までヨーガやアーユルヴェーダを学んできた方から、超ビギナーさんまで、それぞれの立場で学べるような内容です。今ヨーガに興味がある人、自分の生き方や自分自身に対して、疑問や何か足りないものを感じている方、ヨーガを通して自分自身と世界を見つめてみましょう。
今年最初で最後のこの機会、来年も開催があるかは分かりません。今できることは今やりましょう!後回しは最大のストレスです。どうぞこの機会をお見逃し無く!。
※昨年11月に行った講座の内容を見直し、少し短縮して行う予定です。再受講の方には割引がありますのでご利用下さい。
   
日程①:11月7日(木) 時間:午前19:00~21:45頃
日程②:11月9日(土) 時間:午後14:30~17:15頃

持ち物:筆記用具、必要に応じてブランケットやクッションなど
場所:Aratiヨーガ道教室
料金:4,000円、再受講は1000円、(メンバーさん)
    4,500円、再受講は1000円(ノンメンバーさん)
    
※アーサナ実技と両方参加される場合は4,000円+4,000円=8,000円のところを、7000円に割引いたします。(初受講のメンバーさんのみ)
※1. お支払いは前払いでお願いします。ご入金をもって予約確定となりますので、予約後1週間以内にご入金をお願いいたします。受講料の振込みをされる方は、振込先をお伝えしますので、お申し込みの際に仰ってください。
※2.4日前までのキャンセルはキャンセル料無し、それ以降のキャンセルの場合は返金は無しとさせていただきます。尚、振込みで返金をご希望の場合、手数料は返金分より差し引かせていただきますのでご了承下さい。
※3.一部クラスにビデオ撮影が入る予定があります。問題がある場合はご予約の際にその旨仰ってください。

<Q&A>
Q)過去に教室で行われた哲学講座に参加しました。ヨーガの教えを学び今も実践していますが、新たな学びはありますか?
A) 昨年、またはそれ以前に学んだことを復習しながら、日常生活の様々なシチュエーションに合わせて、どんなヨーガ的な対処法ができるかなど、改めて考えていきます。知っていても実践していなければ知らないと同じ事、学んだことがどれだけ実践できていて、身についているかを確認するためにも、再受講は大変お勧めです。

Q)ヨーガも哲学も全くの初心者ですが、受講しても大丈夫ですか?
A) はい。初心者の方から経験者の方まで、それぞれの立場で学ぶことができます。これからヨーガを深めていくには最良のスタートになります。サンスクリット語 などの専門用語も、分かりやすくご説明します。哲学を知っていてヨーガのアーサナ(ヨガポーズ)をすると、ヨーガの効果も効率よく上がります。というか、 哲学があってこそのアーサナです。とはいえ、哲学と肩肘張らずに、気楽に楽しんでください。

Q)ヨーガ哲学って、宗教と関係がありますか?
A) ヨーガそのものが宗教的といえなくはありません。仮にそれを宗教的であると仮定した場合、一般的な宗教と違うのは、ヨーガには何の縛りも制約もないという ことです。ヨーガ哲学を学ぶことで、高額な壷を買わされたりすることは決してありません。ヨーガ哲学は、最終的にはその哲学さえも手放すことを教えていま す。それはどの宗教にもない特徴ではないでしょうか。ヨーガは万人のためのものであり、あらゆる人の肉体や心の縛りを取り去ってくれるものです。ヨーガ哲学を知ることで、きっと生き方が楽になることでしょう。アーサナも楽しくなりますよ。


講座2.アーサナ(ヨガポーズ)ワークショップ

日頃行っているアーサナ、何となくやってしまっていませんか?
誰でもアーサナや呼吸法を定期的にメンテナンスをする必要があります。車検のように細部までチェックすることで、安全で効果的な動きが可能になるのです。
このアーサナ実技ワークショップは、初心者から中級者まで、基礎となるアーサナをしっかりと分析し、どこにフォーカスを当てて行うか、どういった効果を目指すのか、 安全上の注意なども含め、一つ一つ丁寧に学んでいきます。座学と実技を合わせて、自分の体で実感しながら学ぶことのできる貴重な勉強会です。
同じ内容を3回行いますので、ご都合をつけて参加される事をお勧めします。
各回とも定員(14名)になり次第締め切りとなりますのでご予約はお早めに!。

日程①:11月24日(日) 時間:午前10:00~12:45頃
日程②:11月27日(水) 時間:午後15:30~18:15頃
日程③:11月28日(木) 時間:午後19:00~21:45頃

内容:★体のしくみ(筋肉や骨格)について、その扱い方
    ★アーサナをより安全で効果的に行う方法
    ★怪我をせずに体の稼動範囲を広げる方法など
   
持ち物:ヨガが出来る服と小タオル(手ぬぐいなど)、筆記用具
場所:Aratiヨーガ道教室
料金:4,000円(メンバーさん) 4,500円(ノンメンバーさん)

※ヨーガ哲学と両方参加される場合は4,000円+4,000円=8,000円のところを、7000円に割引いたします。(初受講のメンバーさんのみ)
※1. お支払いは前払いでお願いします。ご入金をもって予約確定となりますので、予約後1週間以内にご入金をお願いいたします。受講料の振込みをされる方は、振込先をお伝えしますので、お申し込みの際に仰ってください。
※2.4日前までのキャンセルはキャンセル料無し、それ以降のキャンセルの場合は返金は無しとさせていただきます。尚、振込みで返金をご希望の場合、手数料は返金分より差し引かせていただきますのでご了承下さい。
※3.一部クラスにビデオ撮影が入る予定があります。問題がある場合はご予約の際にその旨仰ってください。


楽しく学びながらスキルアップしていきましょう^^。
皆様のご参加を心よりお待ち申し上げております。

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ご案内

アーラティー・ヨガ&アーユルヴェーダ

AratiYOGA道教室のホームページです。ヨーガやアーユルヴェーダを学びたい方、神戸の海と山を感じる心地の良い教室へぜひお越し下さい。

プロフィール

羅宗和代/KAZUYO RUSSELL

Author:羅宗和代/KAZUYO RUSSELL
南インド Meenakshi Ashram にて SIVANANDA YOGA 指導者資格取得。全米ヨガアライアンス認定指導資格保持。
南インドAyurveda Hospital認定 アーユルヴェーダセラピスト。タイ文部省認定タイマッサージセラピスト。オーストラリア政府公認 国際フィットネスインストラクター。

Organic農業大国オーストラリアに住み、Organic生活を実体験することで、その大切さを実感、現地の日本語新聞にて健康コラムの執筆を5年間行い、その後Organicセミナーやワークショップのスピーカーや通訳なども行う。
オーストラリアにてヨーガの指導経験を積み、現在は主に日本にて指導。個人運営のArati YOGA道教室にて、アーユルヴェーダやヨーガの哲学にのっとた運動や栄養・健康の指導・レッスンなどを行う。またオーガニックな生活を通して、人と自然にやさしい生活を提案する。

最近の記事

認定オーガニック製品

世界で初めてオーガニックの食品基準で認定を受けた、口に入れても害のないほど安全なオーガニック(無農薬・無添加)化粧品とハウスホールド。 (化粧品・スキンケア・ヘアケア・ボディケア)(ハウスホールド)(栄養・整腸補助食品)に関する情報はこちらをご覧ください。


オーガニックが地球を救う

「地球を優しく扱ってください。地球は親がくれたものではなく、子供が貸してくれているものです」 オーガニック農家や企業を支援することは、地球の温暖化を防ぎ、環境汚染を改善することにつながります。 真のオーガニックとは何か、私は正しい選択をしているか? 本物のオーガニック製品や、認定オーガニックに関する情報は関する情報はこちらをご覧ください。


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